Un cucchiaino di Olio di Oliva a digiuno, meglio se extravergine, è un’ottima abitudine che apporta benefici costanti sul nostro corpo.
Assumere Olio Evo a digiuno è una pratica ideale per iniziare la giornata col piede giusto.
I POLIFENOLI
Una delle caratteristiche principali dell’olio extravergine di oliva è la presenza dei polifenoli, molecole che attirano da sempre l’attenzione dei medici.
Sono infatti capaci di mantenere un corretto livello di colesterolo nel sangue, migliorando la salute del nostro apparato circolatorio.
L’olio Extravergine di Oliva è ricco anche di Omega 3 e insieme formano un binomio antiossidante che contrasta l’invecchiamento cellulare.
I BENEFICI DI ASSUMERLE L’OLIO DI OLIVA A DIGIUNO
Dopo il lungo digiuno notturno, il corpo assorbe più velocemente le sostanze nutritive. Per questa ragione è importante consumare un cucchiaino di Olio Extra Vergine di Oliva al mattino, a digiuno.
Grazie alla sua equilibrata composizione di grassi, l’Olio Extravergine di oliva risulta facilmente digeribile e ha un PH alcalino che riduce la secrezione degli acidi biliari responsabili di ulcere e fastidiosi bruciori. Consumare Olio di Oliva a digiuno, sempre e rigorosamente extravergine, proteggerà il nostro stomaco per tutta la giornata. Agevolerà, infatti, il transito degli alimenti e aiuterà l’intestino a lavorare con facilità e senza sforzi, dato il suo leggero effetto lassativo.
UN ALLEATO CONTRO IL CANCRO
Assumere Olio di Oliva a digiuno è la prima profilassi anticancro che possiamo fare ha spiegato la Dottoressa Farnetti. L’olio è ricco di IDROSSITIROSOLO e TIROSOLO, sostanze dalle proprietà antitumorali.
Inoltre, data la concentrazione di antiossidanti, migliora l’assorbimento delle vitamine A E D e K2, dunque favorisce la bellezza della pelle, aiuta la memoria e rinforza le ossa.
OLIO DI OLIVA + LIMONE IL CONNUBIO FORMIDABILE
Questo mix pare abbia virtù benefiche sul fegato, basterà aggiungere ad un cucchiaio di olio, 3 gocce di limone. Questo è un rimedio molto antico, il quale ci aiuterà a disintossicarci e a depurarci in pochissimi giorni, garantendoci un riposo notturno migliore.
